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Titre : Addictions dites-leur adieu ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Karila, Auteur Editeur : Mango, 2019 Collection : Petit guide visuel Description : 121 p. ISBN/ISSN : 978-2-317-01965-4 Prix : 12 euros Descripteurs : alcool : composé chimique / drogue / sucre / tabac Mots-clés : MDMA poppers cannabis cocaïne réseaux sociaux Index. décimale : 610 Médecine - hygiène, santé Résumé : Si tout le monde sait qu’on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l’addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! sucre, sport, réseaux sociaux, jeux vidéo... Connaissez-vous les mécanismes de l’addiction ? Quel rôle notre cerveau joue-t-il dans tout cela ? Comment savoir si l’on est accro à quelque chose ? Qu’est-ce qui fait qu’on devient un serial addict. ou pas ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir tout ce qu’il faut savoir sur les addictions (alcool, tabac, cannabis, cocaine, MDMA, antidouleurs opioides, poppers, jeux). Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître et comprendre le fonctionnement des addictions et vous livre quelques conseils pour vous en libérer.Nature du document : documentaire Addictions dites-leur adieu ! [texte imprimé] / Laurent Karila, Auteur . - Mango, 2019 . - 121 p.. - (Petit guide visuel) .
ISBN : 978-2-317-01965-4 : 12 euros
Descripteurs : alcool : composé chimique / drogue / sucre / tabac Mots-clés : MDMA poppers cannabis cocaïne réseaux sociaux Index. décimale : 610 Médecine - hygiène, santé Résumé : Si tout le monde sait qu’on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l’addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! sucre, sport, réseaux sociaux, jeux vidéo... Connaissez-vous les mécanismes de l’addiction ? Quel rôle notre cerveau joue-t-il dans tout cela ? Comment savoir si l’on est accro à quelque chose ? Qu’est-ce qui fait qu’on devient un serial addict. ou pas ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir tout ce qu’il faut savoir sur les addictions (alcool, tabac, cannabis, cocaine, MDMA, antidouleurs opioides, poppers, jeux). Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître et comprendre le fonctionnement des addictions et vous livre quelques conseils pour vous en libérer.Nature du document : documentaire Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 613.8 KAR documentaire CDI 08872 Disponible
Titre : Mémoire et concentration au top ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Thibaud Dumas, Auteur Editeur : Mango, 2019 Collection : Petit guide visuel Description : 127 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. ISBN/ISSN : 978-2-317-01964-7 Descripteurs : attention / cerveau / mémoire / performance / santé Index. décimale : 100 Philosophie Résumé : Pourquoi perd-on ses clés alors qu'on se souvient de son premier baiser ? Pourquoi n'oublions-nous pas comment faire du vélo mais avons-nous du mal à nous rappeler le nom d'une personne tout juste rencontrée ? Où sont stockés nos souvenirs ? Comment fonctionne la sensation de déjà-vu ? Si vous vous posez ces questions ou si vous rêvez de ne plus oublier votre portefeuille et de vous souvenir de la date d'anniversaire de votre bien-aimé(e), ce livre est fait pour vous.
A l'aide d'exercices simples et efficaces, vous pourrez augmenter vos capacités et développer une mémoire d'éléphant !Nature du document : documentaire Mémoire et concentration au top ! [texte imprimé] / Thibaud Dumas, Auteur . - Mango, 2019 . - 127 p. : couv. ill. en coul., ill.. - (Petit guide visuel) .
ISBN : 978-2-317-01964-7
Descripteurs : attention / cerveau / mémoire / performance / santé Index. décimale : 100 Philosophie Résumé : Pourquoi perd-on ses clés alors qu'on se souvient de son premier baiser ? Pourquoi n'oublions-nous pas comment faire du vélo mais avons-nous du mal à nous rappeler le nom d'une personne tout juste rencontrée ? Où sont stockés nos souvenirs ? Comment fonctionne la sensation de déjà-vu ? Si vous vous posez ces questions ou si vous rêvez de ne plus oublier votre portefeuille et de vous souvenir de la date d'anniversaire de votre bien-aimé(e), ce livre est fait pour vous.
A l'aide d'exercices simples et efficaces, vous pourrez augmenter vos capacités et développer une mémoire d'éléphant !Nature du document : documentaire Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 153.1 DUM documentaire CDI 09049 Disponible
Titre : Peau : dites adieu aux soucis ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Poulet, Auteur ; Émilie Hébert, Auteur Editeur : Mango, 2020 Collection : Petit guide visuel Description : 126 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. ISBN/ISSN : 978-2-317-02299-9 Descripteurs : 1545 hygiène - santé / peau Mots-clés : bronzage mélanome Index. décimale : 610 Médecine - hygiène, santé Résumé : La peau, voilà un sujet qui préoccupe tout le monde. Entre le gel douche qui réveille les sens et la petite crème du matin qui sent bon jusqu'au bronzage à outrance, en passant par le maquillage et l'antirides, on n'arrête pas de la solliciter et finalement de l'agresser. Mais avons-nous seulement conscience de l'importance cruciale qu'a cet organe pour notre santé générale ? Connaissons-nous sa force et sa fragilité ? Savons-nous la respecter et décrypter les signaux qu'elle nous envoie ? Vous découvrirez dans ce livre à quoi sert réellement la peau, quels sont les troubles les plus courants, comment surveiller un grain de beauté, mais aussi comment dire adieu à une peau grasse ou à l'acné, comment lire une étiquette de produit cosmétique ou le fabriquer vous-même...
pour une peau éclatante de santé.Note de contenu : Cosmétique, Hydratation, Dermatologie, Soleil, Alimentation Nature du document : documentaire Peau : dites adieu aux soucis ! [texte imprimé] / Sylvie Poulet, Auteur ; Émilie Hébert, Auteur . - Mango, 2020 . - 126 p. : couv. ill. en coul., ill.. - (Petit guide visuel) .
ISBN : 978-2-317-02299-9
Descripteurs : 1545 hygiène - santé / peau Mots-clés : bronzage mélanome Index. décimale : 610 Médecine - hygiène, santé Résumé : La peau, voilà un sujet qui préoccupe tout le monde. Entre le gel douche qui réveille les sens et la petite crème du matin qui sent bon jusqu'au bronzage à outrance, en passant par le maquillage et l'antirides, on n'arrête pas de la solliciter et finalement de l'agresser. Mais avons-nous seulement conscience de l'importance cruciale qu'a cet organe pour notre santé générale ? Connaissons-nous sa force et sa fragilité ? Savons-nous la respecter et décrypter les signaux qu'elle nous envoie ? Vous découvrirez dans ce livre à quoi sert réellement la peau, quels sont les troubles les plus courants, comment surveiller un grain de beauté, mais aussi comment dire adieu à une peau grasse ou à l'acné, comment lire une étiquette de produit cosmétique ou le fabriquer vous-même...
pour une peau éclatante de santé.Note de contenu : Cosmétique, Hydratation, Dermatologie, Soleil, Alimentation Nature du document : documentaire Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 612 POU documentaire CDI 09048 Disponible
Titre : Sommeil : tout savoir et mieux dormir Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur Editeur : Mango, 2020 Collection : Petit guide visuel Description : 126 p. ISBN/ISSN : 978-2-317-02305-7 Descripteurs : sommeil Mots-clés : horloge biologique cauchemar insomnie sieste Index. décimale : 610 Médecine - hygiène, santé Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.Nature du document : documentaire Sommeil : tout savoir et mieux dormir [texte imprimé] / Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur . - Mango, 2020 . - 126 p.. - (Petit guide visuel) .
ISBN : 978-2-317-02305-7
Descripteurs : sommeil Mots-clés : horloge biologique cauchemar insomnie sieste Index. décimale : 610 Médecine - hygiène, santé Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.Nature du document : documentaire Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 613.7 ARN documentaire CDI 08871 Disponible
